Одежда и снаряжение в поход зимой

За окном похолодало. Это значит, что близится сезон зимних походов. Кто-то проводит свои зимние выходные на теплом диване перед телевизором, а кто-то, несмотря на завывающий ветер и минус на термометре, невозмутимо собирает рюкзак и идет в поход! Еще не поздно присоединиться к зимниему походу на Байкал по замечательному маршруту!

Давайте внимательно рассмотрим этого отважного человека. А именно, что на нем надето? Потому что нет ничего более важного в зимнем походе, чем комфортное состояние организма в условиях, близких к экстремальным. А соответственно выбирать одежду и снаряжение для зимнего похода нужно с особой тщательностью.

Как одеться в зимний поход?

Разберемся, что брать с собой в зимний поход, чтобы не замерзнуть и чувствовать себя максимально комфортно.

Многослойная одежда

Наш бесстрашный походник одет, «как капуста». Дело в том, что при наличии нескольких слоев одежды в зимнем походе он сможет регулировать свое утепление согласно погодным условиям и уровню физической активности. Кроме того, несколько слоев одежды, за счет воздушных прослоек между ними, греют лучше, чем один.

Ближе к телу

Очень важным фактором незамерзания является нательное белье. Оно должно быстро отводить влагу с поверхности тела, чтобы кожа оставалась сухой и тело не остывало. На нашем походнике – зимнее термобелье, синтетическое, с добавлением волокон шерсти и хлопка.

Изолирующий слой

Лыжники и сноубордисты

Хоть наш походник и не занимается ни горнолыжным спортом, ни катанием на сноуборде, но лыжную одежду в зимнем походе (курку, костюм) он носит с удовольствием. Ведь она: теплая, непромокаемая, непродуваемая, вентилируемая, красивая!

Не забудьте пуховик!

Куртка с пуховым наполнителем – незаменимая вещь на стоянках. Однако ни в коем случае не стоит ее мочить – в походе высушить ее уже не удастся.

Голова

Через поверхность головы человеческий организм теряет 80% тепла, поэтому наш походник помнит самый главный совет мам и бабушек и не снимает шапку даже ночью в палатке. У него с собой 2 лёгкие лыжные шапочки и одна тёплая – на вечер. А также, на случай сильного ветра или мороза – балаклава.

Обувь для зимних походов

Первыми всегда замерзают ноги. Поэтому позаботиться о сухости и тепле нижних конечностей нужно основательно.

Существуют две самые распространенные причины обморожений ног: плохая циркуляция крови (например, из-за слишком тесных или туго затянутых ботинок) и промокание ног из-за конденсата (неудачно выбранные носки) или попадания снега/дождя внутрь ботинка. Но наш походник все продумал: он использует специальные термоноски (вспомним наших горнолыжных друзей), теплые стельки.

Для зимнего похода нужны крепкие ботинки из дышащего материала на размер больше (чтобы можно было надеть дополнительные или шерстяные носки) и, внимание, бахилы! Бахилы для зимних походов – это чехол из плотной ткани, который надевается на ботинок и защищает его от промокания и попадания снега. Не оставайтесь подолгу в мокрых носках и ботинках, особенно на стоянках – для зимних походов обязательно нужно иметь запасную обувь. Чтобы уберечь ботинки от быстрого промокания – обрабатывайте их перед походом специальными водоотталкивающими пропитками.

Руки

В походах в горы Кавказа часто встречается снег, поэтому эта статья поможет вам в выборе снаряжения и для летних походов.

Что еще нужно взять с собой в зимний поход?

Что может понадобиться нашему зимнему путешественнику? Какая дополнительная экипировка нужна для зимнего похода?

Солнцезащитные очки. Солнечные лучи, отражаясь от снега, воздействуют на глаза порой сильнее, чем летом. Вместо очков можно взять горнолыжнуюую маску – она защитит также и от ветра.

Гигиеническая помада, крем от загара и обветривания. Будьте готовы к тому, что после зимнего похода ваше лицо приобретет красный оттенок, даже если солнце так ни разу и не выглянуло. Нужно использовать жирные кремы. Избегайте увлажняющих, потому что входящая в их состав вода при отрицательной температуре замерзает и вредит коже.

Дополнительный комплект батареек. На холоде батарейки садятся в 2-3 раза быстрее, поэтому позаботьтесь о питании вашего фотоаппарата и фонарика.

Термос с горячим чаем. Что может быть приятнее, чем выпить чашечку горячего чая со смородиновым вареньем и травами, не ища для этого промерзшие дрова под снегом и не пытаясь их разжечь? А уж выпив чайку, можно и за дровами!

Советы бывалых туристов

Учитывая особенности зимних походов, приведем еще несколько советов для нашего неутомимого путешественника.

Если вы чувствуете, что руки и ноги начинают замерзать, смените мокрые перчатки и носки на сухие и займитесь какими-нибудь активными действиями.

Самый действенный способ – наклонившись вперед, вращать прямыми руками в вертикальной плоскости. Центробежная сила усилит приток крови в руки, и они согреются.

Для ног – держась за дерево, вращать прямой ногой с максимальной амплитудой. Затем повращать другой ногой.

Не сушите одежду и ботинки на костре! Если вам повезет, и она не сгорит, то, во-первых, изменится структура ткани (оплавятся синтетические волокна), во-вторых, до конца похода от вас будет пахнуть открытой банкой шпрот. И, возможно, после похода…

Лучше всего сушить одежду… на животе. За ночь на животе можно спокойно высушить носки, перчатки, шапку.

Чтобы ноги ночью не мерзли, спите в шерстяных носках на голую ногу и дополнительно укутайте их пуховиком. Помните, что даже мокрая шерсть продолжает греть.

Зимние походы – удовольствие для стойких и отважных людей, ведь к холоду привыкнуть невозможно.

Однако правильно подобранная одежда и снаряжение для зимних походов помогут вам не отвлекаться на замерзающие конечности и наслаждаться красотой и покоем величественной природы.

Тур – восхождение на Эльбрус хоть и проходит летом, но не меньше требует внимательного подбора снаряжения, чем зимние походы.

Источник: https://turclub-pik.ru/blog/odezhda-dlya-zimnego-pohoda-chto-s-soboj-brat/

Собираемся в зимний поход / Обзоры и обсуждения снаряжения / Блог / Блог дикарей

Основные походные принадлежности зимой

Всем при­вет. Это ста­тей­ка о cбо­ре в зим­ний од­но­днев­ный по­ход (в том чис­ле и в го­ры), о том что нуж­но брать и как оде­вать­ся. По­том, в дру­гих по­стах о зим­них ход­ках по кон­крет­ным ме­стам я бу­ду сю­да ссы­лать­ся, чтобы не пи­сать од­но и то­же в каж­дый раз. Есте­ствен­но всё пи­шу из лич­но­го опы­та.

В этой ста­тье я под­ра­зу­ме­ваю очень ак­тив­ное дви­же­ние (в ос­нов­ном идём, а не сто­им) и хо­ро­шую зим­нюю по­го­ду, при­мер­но -15 гра­ду­сов. Ес­ли вы со­би­ра­е­тесь на дол­го оста­нав­ли­вать­ся или ожи­да­ет­ся мо­роз и ве­тер, то неко­то­рая часть ве­щей и со­ве­тов вам не по­дой­дёт, на­при­мер ука­зан­ные тон­кие про­ду­ва­е­мые сза­ди шта­ны и пе­ре­оде­ва­ние по пу­ти.

По­ход та­кое де­ло, тру­до­за­трат­ное, физи­че­ские тя­же­лое, а чтобы бы­ло еще и при­ят­ное, нуж­но со­от­вет­ствен­но гра­мот­но одеть­ся и со­брать необ­хо­ди­мое в рюк­зак.

Обыч­но лю­би­те­ли по­гу­лять зи­мой по го­рам не учи­ты­ва­ют, что по­го­да там, на­вер­ху, мо­жет силь­но от­ли­чать­ся.

Вни­зу мо­жет быть от­те­пель, а на­вер­ху мо­роз и сби­ва­ю­щий с ног ве­тер, и, что ид­ти в го­ру бу­дет жар­ко, а сто­ять или спус­кать­ся бу­дет хо­лод­но.

Оде­ва­ем­ся в по­ход

Пер­вый слой – тер­мо­бе­лье (наи­луч­ший ва­ри­ант), да­же ес­ли оно мокрое от по­та, то в нем бу­дет теп­ло, а вла­га бу­дет вы­хо­дить, бе­лье да­же мо­жет пол­но­стью вы­сох­нуть на те­ле.

Ес­ли та­ко­во­го нет, то по­дой­дет по­лу­син­те­ти­че­ская во­до­лаз­ка и каль­со­ны.

Луч­ше всё же взять тер­му­ху, сто­ит она по-раз­но­му, не нуж­но брать до­ро­гую, есть ва­ри­ан­ты до 3000 руб­лей за ком­плект (фир­ма GLISSADE, на­при­мер, в круп­ных спор­тив­ных ма­га­зи­нах).

По­том я обыч­но на­де­ваю фли­со­вую коф­ту, мож­но взять за 300-500 руб­лей в рас­про­да­жу. Ли­бо хо­ро­ший ва­ри­ант – вя­зан­ный на­ту­раль­ный (со­ба­чий) сви­тер, толь­ко не тол­стый. Осо­бен­но в мо­роз это кру­тая вещь, он гре­ет да­же ко­гда мок­рый, в нем теп­ло, как со­ба­ке . Рань­ше я как раз так и хо­дил в во­до­лаз­ке и на­ту­раль­ном сви­те­ре, да­же жар­ко­ва­то бы­ло.

Те­перь шта­ны. Я бы не ре­ко­мен­до­вал оде­вать гор­но­лыж­ные шта­ны или ком­би­не­зон. Эти ве­щи рас­счи­та­ны на ме­нее ак­тив­ный от­дых, в об­щем в них бу­дет жар­ко, да­же ес­ли у них есть кла­па­ны. Тут нуж­ны тон­кие шта­ны с вет­ро­за­щи­той и ды­ша­щие, еще бы­ва­ют с тон­ким фли­сом внут­ри.

Сей­час про­да­ют­ся ко­стю­мы для зим­них тре­ни­ро­вок, я как-то взял се­бе та­кой и хо­жу в шта­нах от него. Там фиш­ка в том, что спе­ре­ди шта­ны сде­ла­ны из вет­ро-во­до-за­щит­ной мем­бра­ны, а сза­ди у них про­сто син­те­ти­че­ская ткань. По­лу­ча­ет­ся спе­ре­ди все за­щи­ще­но от вет­ра, а сза­ди всё ды­шит.

Вни­зу у шта­нов есть ре­зин­ка или ку­лис­ка, её мож­но на­тя­нуть на верх бо­ти­нок, чтобы не по­па­дал снег. В та­ких шта­нах не хо­лод­но и не жар­ко. Мои шта­ны фирм Salomon и Bjorn Daehlie (ко­стюм).

Мои не продуваемые тонкие штаны, дышащие сзади

Курт­ка. Курт­ку луч­ше ко­неч­но то­же брать с «на­но­тех­но­ло­ги­я­ми», с мем­бра­ной и кла­па­на­ми для про­вет­ри­ва­ния. Я хо­жу в гор­но­лыж­ной, она не тол­стая, за­щи­ща­ет от вет­ра и вы­во­дит вла­гу.

Ес­ли на ули­це теп­ло, то бе­ру вет­ров­ку, ко­то­рая сде­ла­на по то­му же прин­ци­пу, что и шта­ны (непро­ду­ва­е­мый пе­ред и ды­ша­щая спи­на). Хо­тя мне ка­жет­ся курт­ка уже не так кри­тич­на, как шта­ны.

Её мож­но рас­стег­нуть, ес­ли жар­ко, а вот со спу­щен­ны­ми шта­на­ми не по­хо­дишь.

Ветровка, если на улице не сильный минус

Обувь. Это од­но­знач­но вы­со­кие бо­тин­ки, тёп­лые, удоб­ные, лёг­кие с цеп­ким про­тек­то­ром и вши­тым язы­ком.

Я хо­жу в Salomon b52 ts GTX, но мне в них не очень, го­во­рят, что они рас­счи­та­ны на низ­кие тем­пе­ра­ту­ры в рай­оне -30 гра­ду­сов, и прав­да, в них хо­дить жар­ко, да­же в мо­роз, а си­деть на ры­бал­ке, на­при­мер, очень хо­лод­но. Это бо­ты ско­рее так, вый­ти по­гу­лять не спе­ша.

Во­об­ще луч­ше брать из­де­лия из ко­жи. Из опы­та тех­но­ло­гич­ных бо­ти­нок: то тут, то там про­трет­ся, то там от солн­ца по­трес­ка­ет­ся, то ка­приз­ная мем­бра­на про­мокнет, ко­ро­че ко­жа­ная клас­си­ка forever.

Но я уже ку­пил эти са­ло­мо­ны, хо­жу в них 3 го­да, сно­шу уже, по­том бу­ду вни­ма­тель­нее ис­кать бо­ты.

Мои бо­ты поз­во­ля­ют на­тя­нуть свер­ху шта­ны и мне не нуж­ны гет­ры, хо­тя гет­ры – очень удоб­ная шту­ка, луч­ше при­ку­пить их, гет­ры до 2000 руб­лей най­ти мож­но.

Must have для глубокого снега

В по­хо­дах в го­ры важ­но чтобы бо­ти­нок был хо­ро­шо за­шну­ро­ван и был по раз­ме­ру, при подъ­еме, чтобы не тер­лась пят­ка, и в спус­ке, чтобы не упи­рать­ся боль­шим паль­цем в но­сок бо­тин­ка, это боль­но.

В этих ботинках гуляю зимой по лесу и в горах

Нос­ки. Тут всё про­сто нос­ки долж­ны быть вы­со­кие (как бо­тин­ки) и в ме­ру тёп­лые, в вя­зан­ных жар­ко­ва­то мо­жет быть. В иде­а­ле – тер­мо­нос­ки.

Лич­но у ме­ня нет «су­пер­ме­га­на­но­нос­ков», но есть две па­ры Lorpen, не то­по­вые, но с за­да­чей справ­ля­ют­ся, ком­форт­но, теп­ло.

Шап­ка. Обыч­но я бе­ру две шап­ки, од­ну по­тонь­ше без под­кла­да – на подъ­ем, ко­гда жар­ко. Дру­гую, уже для хо­ло­да и вет­ра – утеп­лен­ную с фли­со­вой встав­кой и вет­ро­за­щи­той. Пер­вая шап­ка ско­рее все­го бу­дет влаж­ная от по­та, и на­вер­ху всё это де­ло на­ду­ет хо­ло­дом, мож­но за­бо­леть, по­это­му луч­ше пусть бу­дет две шап­ки, пе­ре­одеть.

Пер­чат­ки. Бе­ру две-три па­ры. Од­ни тон­кие вя­за­ные, в них хо­ро­шо, ко­гда жар­ко, по­мо­га­ют вы­во­дить теп­ло через ру­ки. Дру­гие теп­лые – гор­но­лыж­ные.

Еще хо­ро­шо, ес­ли на тон­кие смо­гут на­лезть тёп­лые, на слу­чай силь­но­го мо­ро­за. Я хо­дил в пер­чат­ках salomon gore-tex, они тёп­лые, да­же в мо­роз ком­форт­но, од­на бе­да – сла­бы к по­вре­жде­ни­ям, хо­тя стран­но, ведь гор­но­лыж­ные.

Сей­час все так де­ла­ют, чтобы хва­та­ло ров­но на один се­зон, а по­том по­ку­па­ли но­вое. Поз­же я ку­пил пер­чат­ки Columbia с фир­мен­ны­ми точ­ка­ми omni heat – ни­фи­га эти точ­ки не спа­са­ют от мо­ро­за.

В них хо­лод­но, они тон­кие, за­то их мож­но на­деть на тон­кие пер­чат­ки. Це­ны на гор­но­лыж­ные пер­чат­ки то­же ку­са­ют­ся – от 3000 руб­лей.

Перчатки, их преимущества и недостатки

Рюк­зак. Ну тут де­ло вку­са и ко­шель­ка. Бе­ри­те обя­за­тель­но с раз­гру­зоч­ным по­я­сом (уш­ки и за­щел­ка на по­я­се), это поз­во­ля­ет снять на­груз­ку с плеч, т.е.

нуж­но от­ре­гу­ли­ро­вать оде­тый рюк­зак так, чтобы он ви­сел не на пле­чах, а на по­я­се. Обыч­но в по­ход­ных рюк­за­ках есть ме­тал­ли­че­ская ра­ма жест­ко­сти, она поз­во­ля­ет дер­жать фор­му и рас­пре­де­лять вес.

Спин­ка и лям­ки долж­ны быть мяг­ки­ми и вен­ти­ли­ру­е­мы­ми.

Мой крутой китайский рюкзак, у которого есть всё

Свой рюк­зак я ку­пил за 2700р. в од­ном из­вест­ном экс­т­рим ма­га­зине Вла­ди­во­сто­ка. Он на 40 лит­ров, на нём бы­ла на­ри­со­ва­на очень кру­тая ев­ро­пей­ская фир­ма, но я сра­зу при­знал в нём ки­тай­ца ;).

Лэй­ба фир­мы-про­из­во­ди­те­ля бы­ла на­кле­е­на пе­ре­во­дил­кой (ти­па как на фут­бол­ках де­ла­ют), бы­ла по­до­зри­тель­но низ­кая це­на и хлип­кие со­бач­ки.

Я ку­пил этот неболь­шой рюк­зак, по­то­му что с ним удоб­но хо­дить на­лег­ке, ка­тать­ся на лы­жах и ве­ло­си­пе­де. Для по­хо­да с но­чёв­кой у ме­ня есть боль­шой рюк­зак, но это уже со­всем дру­гая ис­то­рия.

Вы мо­же­те по­смот­реть недо­ро­гие ре­юк­за­ки в но­вом раз­де­ле сай­та.

Рюк­зак Nova Tour Бл­эк Айс 45

4 990

Рюк­зак Nova Tour Дель­та 45 V2 для трек­кин­га

2 890

• ми­ни­мум па­ру фут­бо­лок (нам нель­зя пе­ре­охла­ждать­ся, вспо­те­ли – пе­ре­оде­лись);
• ми­ни­мум две па­ры но­сок (но­ги по­те­ют, пре­ют, на­ти­ра­ют­ся мо­зо­ли);
• за­пас­ную коф­ту (мож­но силь­но вспо­теть, что при­дет­ся сме­нить коф­ту);
• за­пас­ные пер­чат­ки (бы­ва­ет раз­ная по­го­да);
• за­пас­ную шап­ку;
• тер­мос/еду;
• немно­го туа­лет­ной бу­ма­ги;
• па­ру па­ке­тов (на вся­кий слу­чай, на­при­мер, мок­рую одеж­ду сло­жить);
• ап­теч­ку (от из­жо­ги, от го­лов­ной бо­ли и др..)

• тре­кин­го­вые / гор­но­лыж­ные пал­ки (удоб­но упи­рать­ся, по­мо­гать се­бе ид­ти);
• сне­го­сту­пы + гет­ры (обя­за­тель­но, ес­ли вы­па­ло мно­го сне­га, ина­че нет смыс­ла ид­ти в по­ход);
• оч­ки/гор­но­лыж­ная мас­ка (бы­ва­ет силь­ный ве­тер со сне­гом, ли­бо яр­кое солн­це и снег сле­пит);
• грел­ки в обувь (про­да­ют­ся од­но­ра­зо­вые стель­ки, ко­то­рые гре­ют 6 ча­сов, 45 гра­ду­сов теп­ла);
• хоб­ба (под­зад­ник для си­де­ния, где угод­но);
• фо­на­рик (ес­ли при­позд­нил­ся);
• фо­то­ап­па­рат;

Хобба – комфорт для пятой точки в любой ситуации

Пи­та­ние в по­хо­де

Не бу­ду учить пра­виль­но пи­тать­ся, по­это­му дам свой спи­сок и обос­но­ва­ние вы­бо­ра. Я хо­жу на­лег­ке, по­это­му мне важ­но эту лег­кость обес­пе­чить, не от­ка­зы­вая се­бе в плот­ном пи­та­нии, по­это­му я бе­ру лег­кие и ка­ло­рий­ные про­дук­ты:

• Су­хая оре­хо­во-фрук­то­вая смесь – вкус­но, мно­го ка­ло­рий, ма­лый вес;
• Три сни­кер­са – слад­кое к не слад­ко­му чаю;
• Несколь­ко хлеб­цев с сы­ром и огур­цом – лег­кие бу­тер­бро­ды;
• Тер­мос с не слад­ким ча­ем (ши­пов­ни­ком) – го­ря­чее пи­тье;
• Бу­тыл­ка во­ды 1 л. – хо­лод­ное пи­тье;

То, что уже не вернется из похода в прежнем виде

Это­го все­го до­ста­точ­но, чтобы во­об­ще не чув­ство­вать го­лод весь день. Ми­ни­мум нуж­но брать 2 лит­ра во­ды на од­но­го че­ло­ве­ка.

Я не все­гда бе­ру так мно­го, не хо­чу та­щить, но один раз я по­жа­лел, что не взял боль­ше во­ды.

Еще я бе­ру по­ход­ную неболь­шую круж­ку, ино­гда мо­жет по­пасть­ся род­ник по пу­ти, мож­но ей за­чер­пы­вать и на­брать бу­тыл­ку. Го­ря­чий чай бе­ру все­гда не слад­кий, вдруг про­льет­ся, бу­дет всё лип­кое.

Вот вро­де бы и все по сбо­ру, да­лее пред­ла­гаю таб­ли­цу. Её мож­но рас­пе­ча­тать и ис­поль­зо­вать для сбо­ра в по­ход.

Набор вещей в поход
WildHickingThings.pdf 52
Размер: 543062 байт Почти всё, что идёт в поход

Сей­час есть у ме­ня же­ла­ние ку­пить недо­ро­гие бо­тин­ки на гряз­ную вес­ну, так что вот об­зор ки­тай­ских тре­кин­го­вых бо­ти­нок.

Источник: https://wildmen.ru/blog/equipment-discussion/going-on-a-winter-hike

Необходимое снаряжение для похода в горы. Список и советы по выбору

Люди, не имеющие опыта пешеходных походов, довольно часто берут с собой много лишних вещей. Особенно это касается личной одежды. Не нужно забывать, что кроме своих вещей, вам еще нужно нести часть группового снаряжения (например, палатку, тент или котелок, продукты). Предлагаем вашему вниманию перечень снаряжения, необходимого для участия в любом походе в горы.

Универсальный список снаряжения для походы в горы

1. Рюкзак
2. Палатка
3. Спальный мешок
4. Каримат
5. Треккинговые ботинки + резиновые тапочки
6. Треккинговые палки
7. Мембрана или виндстоппер
8. Штаны, шорты
9. Термобелье
10. Солнцезащита
11. Средства личной гигиены
12. Тарелка + ложка + кружка + нож
13. Фонарик
14. Личная аптечка
15. Бутылка для воды

А теперь рассмотрим каждый пункт подробнее.

Туристический Рюкзак

Сейчас в продаже имеется большой выбор туристических рюкзаков самых разнообразных производителей. Цены варьируются в зависимости от качества и производителя. Для 6-ти дневного похода понадобится 70-80 литровый рюкзак для мужчин и 50-60 литровый для женщин. Такого объема должно хватить для того, чтобы поместить все вещи в середину рюкзака.

Советую не пытаться крепить что-то сверху на рюкзаке, особенно в походах по горам, в которых погода очень изменчива и высока вероятность все промочить. Современные рюкзаки оснащены специальными дождевиками (рейнковерами), которые должны защитить содержимое рюкзака от намокания.

Однако, рекомендуем все же все вещи в рюкзаке упаковать в полиэтиленовые пакеты или специальные герммешки.

Палатка

Для походов по Карпатам, да и вообще везде, желательно использовать двухслойные палатки , состоящие из спальни, которая хорошо проветривается, и водонепроницаемого тента. В качестве каркаса используются пластиковые или дюральалюминиевые дуги.

Современные палатки имеют разнообразные конструкции и хорошо защищают от непогоды. Поэтому, взяв качественную палатку, вы будете чувствовать себя достаточно комфортно и безопасно даже при самых неблагоприятных условиях. Палатки бывают одно, двух и четырехместные.

Рационально в наших походах использовать 2-х или 4-х местные палатки.

Спальный мешок

К выбору спального мешка нужно отнестись с особой тщательностью. От него зависит то, как вы отдохнете ночью после дневного перехода.

Летом, в Карпатах, советуем использовать спальники с диапазоном температур от 0 до -5. В Турции, Крыму можно пользоваться летними сверхлегкими спальниками.

Для зимних походов: с температурами от -10 до -18 и выше. Для лучшего эффекта можно брать с собой флисовый вкладыш.

Коврик (туристический коврик, каримат), сидушки

Ижевские полиуретановые коврики обладают хорошей плотностью, но занимают большой объем. Они хорошо защищают как летом, так и зимой.

Сейчас появилось много надувных ковриков, однако, они не такие надежные. Сидушка — кусок коврика с поясом, очень удобен в походе. Существуют и складные разновидности сидушки.

Вы можете садиться, где угодно, не боясь простудиться. Также он очень полезен при разведении огня.

Обувь для похода в горы

Один из важнейших элементов вашего снаряжения. Обувь должна быть прочной, надежной и разношенной. Лучше использовать трекинговые ботинки с мембранами Gore-Tex или их аналогами.

Такая обувь обычно с высокой халявой, защищающей ногу от вывихов, не промокает, и оставляет вашу стопу сухой, так как отводит влагу наружу. Летом в простые походе, например в Карпаты , при отсутствии таких ботинок (они недешевые нынче) можно брать кроссовки.

Отдавайте предпочтение туристической обуви с подошвой – VIBRAM. Почитайте, пожалуйста, как правильно выбрать обувь в зависимости от похода.

Трекинговые палки

Очень важный атрибут вашего личного снаряжения. Позволяет лучше держать равновесие на сложном рельефе, значительно снижает травматизм и нагрузки на суставы коленей. Трекинговые палки — телескопические, можно изменять их высоту в зависимости от рельефа и вашего роста.

Куртка, накидка от дождя, виндстопер

Летом вам нужна водонепроницаемая и ветроустойчивая куртка. Необходимо, чтобы она имела капюшон и надежно защищала вас от непогоды. Хорошо, когда куртка имеет мембрану — это придаст дополнительный комфорт во время нагрузок. Зимой нужна утепленная куртка. Ни в коем случае не берите в поход куртки, предназначенные для города, в том числе, кожаные.

Если ваша куртка пропускает воду, а на рюкзаке нетурейнковера — обязательно возьмите с собой накидку от дождя или пончо. Подойдет и большой полиэтиленовый дождевик, однако он очень быстро рвется о ветки, и вы можете его лишиться уже в первый день. О том как защитить себя от осадков и сильного ветра, смотрите в статье о защитном слое одежды в походе .

Штаны, шорты для похода

Наденьте в поход синтетические штаны, например из материала PERTEX. Они хорошо защищают от ветра и быстро сохнут. Никогда не берите джинсы – они тяжелые, неудобные и медленно сохнут.

Также желательно иметь с собой штаны для лагеря и ночлега. Идеально подходят для этого изделия из материала POLARTEC. Обязательно возьмите с собой шорты, в жаркую погоду без них просто невозможно.

Зимой нужно брать утепленные штаны (например от лыжных комбинезонов).

Теплая одежда, термобелье.

Летом необходимо иметь с собой теплую кофту из флиса , 2 футболки, шапку, носки с запасом. Не повредят также и перчатки. Зимой нужны теплые подштанники, теплые шерстяные носки, обязательно шарф, две флисовые кофты. Также желательно иметь балаклаву — полностью закрывает лицо и имеет прорези для глаз.

Зимой необходимо иметь несколько пар перчаток. В сильный мороз нужно одевать две пары сразу. Желательно, чтобы внешняя пара была двупалой и из плотного материала. Термобелье — сохранит отведет влагу от тела и сохранит вас сухим во время активной работы в походе.

Термобелье — базовый слой одежды и обязательный атрибут в вашем рюкзаке.

Солнцезащитные очки и крем от загара

В горах, на высоте, солнечная радиация гораздо выше. Поэтому нужно обязательно иметь с собой солнцезащитные очки . Зимой необходимы лыжная маска или очки со специальными вставками, которые прилегают к лицу, для защиты от бокового попадания ультрафиолета. Не забудьте солнцезащитный крем, чтобы избежать солнечных ожогов.

Личная гигиена в походе

В походе, как и в повседневной жизни вам понадобится: мыло, зубная щетка и паста, маленькое полотенце и другие средства личной гигиены. Не воспринимайте близко к сердцу шутку «Гигиена смерть туриста» 🙂

Набор туриста: тарелка, ложка, чашка, нож

Ну что за турист без ложки? Посуда должна быть из нержавеющей стали, титана или алюминия и максимально легкой.

Светодиодный фонарик, зажигалка, спички

В походах очень удобно пользоваться налобными светодиодными фонариками . Также необходимо взять с собой зажигалку, магниевое огниво или спички на всякий случай.

Личная аптечка в горы

Общая аптечка будет у проводника, однако учитывайте особенности своего организма. Поэтому личную аптечку вы должны собрать самостоятельно.

НЕ НУЖНО БРАТЬ В ПОХОД

Часто люди берут с собой много лишних вещей, и, как следствие, их рюкзак значительно тяжелее, чем у других (организованных) членов группы. Поэтому большая просьба — придерживайтесь основного списка, который представлен для каждого нашего похода. Не нужно брать косметику, ноутбуки, лишнюю одежду, котелки, топоры, книги другие вещи.

Источник: https://pohod-v-gory.com/%D0%BD%D0%B5%D0%BE%D0%B1%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%B5-%D1%81%D0%BD%D0%B0%D1%80%D1%8F%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5/

Экипировка и снаряжение для зимнего похода

Поход зимой – идея интересная, но скрывающая в себе много сложностей. И основная из них связана с погодными условиями, в которых предстоит пребывать туристам в течение нескольких дней. Чтобы морозная погода и холодный ветер не испортили всё мероприятие и не подорвали здоровье, нужно как следует подготовиться и взять с собой правильную одежду и туристическое снаряжение. 

Диапазон температур зимой очень широк: от -25 до + 10. Соответственно одежда должна быть универсальной и в тоже время лёгкой и компактной.  Ниже мы подготовили подборку экипировки и снаряжения, которые действительно нужно взять с собой. 

Экипировка

• Обувь. Ей необходимо уделить особое внимание. Желательно, чтобы это были специальные треккинговые или горные высокие ботинки. Их подошва имеет хорошее сцепление с мокрыми и сухими камнями, льдом, грунтом. Верх особопрочный кожаный, надёжно приклеен и пришит к подошве. Внутри обычно мембрана типа Gore-Tex для отвода избыточной влаги. Размер выбрать так, чтобы даже в двух тёплых носках оставалось свободное место для шевеления пальцами.

Рекомендуем:

Сапоги Лось облегченные (520-2) 
Сапоги (Т-40/-45С ) из ЭВА TORVI

• Тёплая шапка, перчатки. Шапка тёплая, лучше всего — флисовая. Перчатки (лучше рукавицы) – 2 пары. Подходят горнолыжные — нейлоновые с утеплителем. Можно использовать флисовые или другие тёплые, а сверху при необходимости одевать «верхонки» — из непромокаемой ткани для защиты от ветра и воды.

Рекомендуем:

Перчатки Windbloc Red Fox
Рукавицы INDIA V2 BASK
Шапка Orsa SE (R90001) Satila 

• Термобельё. Походные вещи не должны содержать хлопок. Он удерживает много влаги и плохо сохнет. Лучше синтетика. Идеальный вариант – полиэстер. Термобельё обычно продаётся комплектом – верх с длинным рукавом и штаны. Бывает разной толщины(соответственно теплоты). Для универсальности можно взять среднее. Оно будет на вас всегда, днём и ночью. При намокании быстро сохнет прямо на теле.

Рекомендуем: Термобелье Thermo-Merino TM Helios

• Флисовый костюм, состоящий из куртки и штанов. Флис(Polartec) – находка для туриста. Удерживает очень мало влаги. Если его просто выжать, он уже сухой наощупь и греет. В нем неплохо спать, и при экстремальном холоде одевать вместо или вместе с термобельём во время перехода.

Рекомендуем: Костюм флисовый TM Helios

• Жилетка пуховая. Удобна для утепления на привалах и в вечернее время, когда становится прохладней.

Рекомендуем: Жилет (пух) TRAVERSE LV BASK

• Костюм из мембраны. Состоит из куртки с капюшоном и брюк.

Куртка из прочной ткани, с внутренней юбкой от снега и ветра, затяжками на рукавах, с подкладкой-сеточкой, без утеплителя. Водонепроницаемая и дышащая (с мембраной).

Ветровые штаны из прочной ткани, водозащитные и дышащие, без утеплителя. С юбками-затяжками внизу. Будут одеваться на термобельё или флисовые штаны во время переходов.

Рекомендуем: костюм Freedom ТМ Helios

• Теплый костюм. В зимних походах, где бы то ни было, верхняя одежда является необходимым и важным компонентом для успешного путешествия. 

Рекомендуем: Костюм Sheregesh TM Helios

Костюм Sheregesh выполнен в комбинации высокотехнологичной мембранной ткани Fitsystem и прочного материала «Oxford». Мембрана Fitsystem специально разработана для функциональной верхней одежды, используемой в сложных погодных условиях: влагостойкость составляет 10 000 мм., дышащая способность — 10000 г/м2/24 час.

Герметезация всех швов в зонах возможного промокания. В качестве утеплителя в костюме используется Alpolux. Это современный материал из специальным образом обработанных волокон шерсти мериноса и синтетических волокон, благодаря чему утеплитель не пропускает холод, отлично удерживает тепло, обеспечивая комфорт в самые сильные морозы.

• Маска ветрозащитная(балаклава). Одевается под шапку при сильном холодном ветре.

Рекомендуем: Балаклава ThermoLine TM Helios

• Носки. Флисовые или треккинговые тёплые. 3 пары. Хлопок и лён в составе носков категорически недопустимы. Допустима шерсть, но не более 35%.

Рекомендуем:

Термоноски HS-515 TM Helios

Носки Калиги Sivera (для сна)

Шерстяные носки  

Снаряжение

• Рюкзак. Для мужчин оптимально 80-120 л, для женщин 70-80л. Рюкзаки с каркасом и поясным ремнём снимают с позвоночника 70-95% нагрузки и передают её непосредственно на ноги через бёдра. Чем жёстче каркас и ремень, тем лучше снимается нагрузка с плеч. Все вещи должны умещаться внутри рюкзака, т. к. зимняя тропа нередко проходит через бурелом и вы просто можете застрять, а прицепленное снаружи может намокнуть, потеряться и разорваться об кусты.

Рекомендуем: Рюкзак Travel 120 Helios

• Палатка. Только зимняя, двухслойная с тканевым дном и алюминиевыми дугами, с тамбуром.  Дно из полиэтилена, армированное полипропиленовыми волокнами и стеклопластиковые дуги на морозе ниже -10 становятся ломкими. Хороши варианты «2+1» на троих и «3+1» на четверых.

Рекомендуем: Палатка ROCK 3 Tramp

• Спальник. Специальный зимний, с температурой комфорта -7° и ниже. Весом не более 2 кг.

Рекомендуем: Спальник Platinum DELTA Alexika

• Коврик (он же каремат, пенка). Самый оптимальный вариант — надувной коврик плюс коврик-пенка. Самый простой вариант — два обычных коврика-пенки.

Рекомендуем: Коврик туристический

• Очки от солнца (лыжная маска). Для защиты от ультрафиолета, ветра и метели. Желательно слабозатемнённые или совсем прозрачные, но со 100% УФ защитой. Если очки – то наподобие велосипедных, обтекаемой формы, не уменьшающие обзор.

Рекомендуем: Очки поляризационные Tagrider

• Миска, кружка, ложка, нож. В качестве миски лучше всего пластиковый контейнер с крышкой вместимостью 0,5-1л. Можно хранить и переносить разные продукты.

Кружка – из нержавейки на 250-400мл. Пластиковые кружки лучше не брать-часто ломаются и плавятся. Ложка – обычная, лучше десертная, из нержавейки. Она в 2 раза легче столовой. Деревянные и пластиковые варианты лучше не брать – ломаются и горят. Вилка и чайная ложка не нужны вообще.

Нож – нужно 2 штуки на группу. Обычных, небольших складных.

Рекомендуем: Термокружка HS.TK-014 300 ML Helios

• Снегоступы (лыжи). Если снег на маршруте глубокий, а это обычно известно заранее, то хорошо бы взять снегоступы. Лыжи берите, если есть опыт их использования. Научиться в походе обычно не получается. Без достаточного опыта можно только по ровному ходить, а вверх или вниз — быстрее пешком.

Рекомендуем: 

Крепление универсальное лыжное р-р-37-39 0621-1

Лыжи Лесные, палки алюминиевые Маяк

• Треккинговые палки. Палки существенно снижают нагрузку на голеностоп, колени и позвоночник. Также помогают держать равновесие на спусках и подъёмах. Очень помогают при траверсе склона. На стоянке служат как стойки для тента и палаток.

Рекомендуем: Палки треккинговые Scout 140 Tramp

• Дождевик, накидка на рюкзак. Даже зимой дождь – не редкость. Самый дешёвый дождевик —  полиэтиленовый плащ. Но такие быстро рвутся об ветки и камни. Нужно иметь хотя-бы 2 шт. Для похода лучше специальное пончо из палаточной лёгкой ткани, накрывающее человека вместе с рюкзаком. Не стесняет движений, хорошо проветривается. Недостаток – большой объём, цепляется за ветки.

Рекомендуем: Накидка-дождевик Пончо ТМ Helios

• Термос. Днём мы не греем воду для обеда. Поэтому горячее питьё нужно заготавливать за завтраком и носить в термосе.

Рекомендуем: Термос HS.TM-028 1200ML ТОНАР 

• Фонарик. Налобный светодиодный фонарик. Даже если такого у вас нет – обязательно купите. Лучше всего — на одном мощном светодиоде.  При перевозке и переноске рюкзака вытаскивайте батарейки из фонаря во избежание случайного включения.

Рекомендуем: Фонарь налобный TM Helios

• Каталитическая грелка. Каталитическая грелка – предназначена специально для людей, увлекающихся зимними видами спорта, работающих в сложных климатических условиях, туристов, охотников, рыболовов и людей предпочитающих тепло и комфорт на природе. Так же грелка пригодится в холодное время года, что бы согреть руки, ноги, обувь, перчатки, варежки, рукавицы и т.п.

Рекомендуем: Грелка каталитическая для рук Следопыт

• Портативная плита. Предназначена для пешего и экстремального туризма. Обладает малым весом и объемом, удобен для переноски в ручной клади.

Рекомендуем: Плита портативная Огонь Прометея Следопыт

• Огниво намного надежней и удобней в использовании, чем спички. Поможет развести огонь при любых погодных условиях – даже в дождь и при сильном ветре.

Рекомендуем: Огниво (TRG-030) Tramp

• Аптечка. Конечно, у проводника будет аптечка первой помощи. Если вам нужны дополнительно другие лекарства, возьмите их сами.
• Средства гигиены. Мыла хватит маленького кусочка 30-40 гр. Зубная щётка, без зубной пасты (она замёрзнет и не выдавится из тюбика). Крем для рук и лица,  гигиеническая помада – лицо и губы с непривычки сильно обветриваются. Упаковка влажных салфеток-ими можно помыться, если не захочется лезть в холодную воду.
• Туалетная бумага. Достаточно полрулона на человека.
• Фотоаппарат. Заряжать технику будет негде. Поэтому берите запасные аккумуляторы или экономьте имеющиеся.
• Мобильный телефон. В целях безопасности мобильный телефон должен быть у каждого. В отдельной непромокаемой упаковке. Заряженный по полной и с деньгами на счету. Заряжать его будет негде. Поэтому будете держать его выключенным и включать 1 раз в день на полчаса для коротких переговоров со всеми вам звонившими.
• Деньги и документы. Обязательно Паспорт или документ, его заменяющий. Деньги и документы храните в отдельной непромокаемой упаковке.

Рекомендуем:
Гермокошелек BASK
Гермомешок 30L Helios

Советы эксперта: не берите и не одевайте одежду из Х\Б в горы.

Там совсем другой климат, может лить холодный дождь или мокрый снег, может стоять туман, и самое главное, из-за высокой влажности хлопковые вещи просто не высохнут, а мокнуть они будут.

Синтетические вещи успеют высохнуть на ветру, да и мембранная одежда в сочетании с термобельем и флисом идеально подойдет для горного похода. 

С собой обязательно нужно взять большой рюкзак – не менее 100 литров, так как теплые вещи большие по объему. Если поход лыжный, необходимо взять с собой запасную лыжу и ремонтный набор с инструментами и запчастями для ремонта самих лыж, креплений, лыжных палок.

Каждый лыжник должен взять с собой запасной тросик для креплений. Понадобится также мазь для лыж с учетом температуры воздуха, но можно пользоваться и парафиновой свечкой.

 
В горах Вам на своей спине придется нести все продукты, которые Вы подготовите, так что лучше брать не слишком тяжелые пищевые запасы, например, вместо тяжелой тушенки взять сублимированное (сушеное) мясо. Но в однодневный поход подойдет и тушенка. Картофель и все овощи тоже лучше взять сушеные, так как они замерзнут.

Хорошо в походе идут макароны с сублимированным мясом, да и готовятся они просто и быстро. В первый день можно сделать в дорогу бутерброды с сыром и маслом, напечь пирожков, взять сосиски и поджарить их на костре.

Илья Анисимов, продавец-консультант сети магазинов “Трофей” (отдел кемпинга и туризма)

Фото предоставлены: Алексей Гончаров

Источник: https://trofey.ru/articles/turizm/ekipirovka-i-snaryazhenie-dlya-zimnego-pokhoda/

Личное снаряжение для зимнего похода выходного дня

Перейти к контенту

Зимой следует взять все то, что написано вот в этой статье о универсальном личном снаряжении, а ниже я укажу некоторые дополнения и изменения к этому списку, связанные с холодным временем года.

СПАЛЬНИК

Покупаем более теплый спальник, чем для лета, с температурой комфорта близкой к -10. Так как зимний спальник и так будет потяжелей летнего, можно и пуховой завести, если не боитесь конечно конденсата в палатке, который зимой присутствует всегда.

Обычно зимой люди редко ходят и покупать дорогой спальник для пары ночевок в год не рентабельно. В этом случае поможет создание системы из двух тонких спальников вставленных один в другой. Идеальный вариант — пуховый спальник (теплый и легкий) внутри синтетического спальника (защищает пуховой от конденсата).

Более подробно прочитать о выборе спального мешка можно нажав сюда.

КОВРИК

Самый простой и дешевый вариант — купить вторую ижевскую пенку за 350 рублей.Можно купить такую же пенку, но двойной толщины, 16 мм.

Вариант более продвинутый — купить крутую пенку фирмы Termarest. Самонадувную или обычную — все равно.

ПУХОВКА/ТЕПЛАЯ КУРТКА С УТЕПЛИТЕЛЕМ

Пригодится зимой, поздней осенью, ранней весной — на стоянках и по вечерам. Надевается поверх тонкой куртки-ветровки.
Любая какая вам понравится. Хоть та, в которой вы ходите в городе.

Только не прожгите ее на костре) Именно пуховка, с пухом внутри, хороша тем, что она легкая и теплая и занимает небольшой объем в рюкзаке.

Минус в том, что если она намокнет (дождь/мокрый снег) ее теплоизоляционные качества сложно восстановить (высушить т.е.).

ГАМАШИ (ФОНАРИКИ/БАХИЛЫ)

В межсезонье не дают грязи запачкать низ штанов, зимой — залезть снегу в ботинки.Лучше если крепится вокруг ноги они будут не только липучкой, но и молнией.

В магазинах Вы найдете мембранные бахилы, они стоит раза в три-четыре дороже обычных. Дело в том, что при ходьбе ноги отпотевают, и под обычными бахилами к концу дня вы найдете изморозь, а мембрана эту изморозь, пока она еще в парообразном состоянии конечно же, выведет наружу.

Но надо иметь ввиду, что по неопытности очень легко прожечь бахилы на костре.

Если предстоит ходить по камням, в горах например, то обратите внимание на материал и конструкцию тросика под ботинком — как долго он проживет перетираясь о камни и как сложно его будет починить? Есть бахилы и с металлическими тросиками.

ПЕРЧАТКИ И ВАРЕЖКИ

Перчатки подойдут любые, но лучше всего из флиса виндстопера — непродуваемые. Нужны зимой и в горах всегда, на воде осенью и весной и иногда даже холодным летом.
Варежки должны в идеале налезать на перчатки и служить для того чтобы греть руки, пока вы не совершаете тонкую работу (для этого у нас печатки).

Более подробно о варежках и перчатках можно прочитать ЗДЕСЬ
Лучше чтобы варежки были с резинкой вокруг запястья- чтоб не потерять.

БАЛАКЛАВА/МАСКА ИЗ ФЛИСА

Нужна для суровой минусовой температуры, когда от холода отваливается нос . Соответственно данный девайс должен закрывать его.

Если её закатать сверху, то получается шапка:) Но все-таки такая маска не всегда удобна как полноценная замена шапке (слишком тонка), если у вас флиска без капюшона, то все-таки следует взять шапку. Надо помнить, что через голову уходит около 30 % тепла человеческого тела, и теплоизоляция на голове очень важный момент.

ТЕПЛЫЕ ЗИМНИЕ ШТАНЫ

В зимнем походе пригодятся парням, если температура будет печальна за -20, девушкам, если и теплее. Подойдут обычные горнолыжные или любые штаны с утеплителем.

Если температура до -10, то идти активно двигаться парням в таких штанах будет жарко. Лучше надеть обычные тонкие штаны и термобельё-штаны. Штаны-термобельё на зиму можно брать потолще, например и флиса, — его задача уже не только отводить воду, но и согревать вас.

ТЕПЛЫЕ НОСКИ

Наряду с обычными трекинговыми носками надо взять шерстяные или теплые трекинговые  — более толстые.Помните, что ноге в ботинке не должно быть тесно. Если ноге тесно, значит воздушная прослойка внутри ботинка отсутствует и Вам будет холодно. Поэтому иногда имеет смысл одевать не два теплых толстых носка, а один тонкий, главное чтобы был сухим.

Шерстяной носок тоже хорош, но надо помнить о том, что мокрая шерсть пахнет и сбивается на ноге-можно натереть ногу.

Какие еще особенности снаряжения зимой:-вторая обувь уже не нужна. Кеды или сандалии вас не пасут от холода, а тащить вторые полноценные ботинки не рационально;

— лучше взять платок носовой из флиса . Зимой часто из носа что-то льется, а флисовый платок не раздражает кожу носа при частом использовании.

-вместо бутылки-фляги надо взять термос. Чем больше термос тем лучше — не так быстро будет остывать и хватит еще чаю напоить товарища)— чтобы ботинки не замерзли пока вы спите, рекомендую класть ботинки в пакет, а пакет в спальник. Надо только заранее позаботится о наличии этого пакета;

— из-за обилия носков и мягкого снега у Вас уже значительно меньше стереть или набить себе ноги в пути, поэтому вместо дорогих (но более многофункциональных) трекинговых ботинок можно взять какие-нибудь прорезиненные ботинки-сапоги с утеплителем.

Обязательно прочти статью о том, как собрать легкий рюкзак и не взять ничего лишнего!

На чем передвигаться зимой по снегу( лыжи, снегоступы)  можно прочитать здесь.

Картинки взяты с сайта splav.ru В магазинах этой сети вы сможете все вышеперечисленное купить по очень хорошим ценам в весьма хорошем качестве.

Группа, где я вывешиваю свои планы походных мероприятий к которым можно присоединиться: http://.com/shuriktravel:)
Буду рад встрече!

Источник: https://shuriktravel.ru/%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D1%81%D0%BD%D0%B0%D1%80%D1%8F%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B7%D0%B8%D0%BC%D0%BD%D0%B5%D0%B3%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B0/